radio tâm sự

Radio tâm sự – Làm sao để làn da không có mụn?

Làm thế nào để làm da luôn được mịn màng, căng bóng và không bị mụn? Radio tâm sự sẽ chia sẻ 5 cách đơn giản để “ngăn ngừa” mụn xuất hiện trên da bạn.

Bước vào tuổi dậy thì, là sự lên mạnh mẽ của các tuyến nội tiết, tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn trên da. Nếu như các bạn không biết cách chăm sóc cho làn da của mình thì rất có thể mọc “chi chít” các loại mụn trên da, khiến chúng ta thiếu tự tin. Hãy cùng Radio tâm sự chia sẻ 5 cách đơn giản để làn da căng bóng, mịn màng và không có mụn.

Radio tâm sự – 5 cách làm đơn giản dễ làm tại nhà

Radio tâm sựLàm sạch da

radio tâm sự

Thời tiết ở Việt Nam nhìn chung khá nóng ẩm là một phần nguyên nhân khiến làn da của các cô gái tiết dầu cực nhiều, cộng thêm việc tiếp xúc với môi trường bên ngoài khiến làn da của chúng ta trở nên “bẩn”.

Do đó để làn da của chị em chúng mình không bị mụn thì điều đầu tiên bạn cần phải làm đó chính là giữ cho làn da luôn được sạch sẽ.

Bạn có thể làm sạch da bằng các sản phẩm chăm sóc da mặt như nước tẩy trang, sữa rửa mặt, nước hoa hồng.

Việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là cần thiết nhưng hãy tẩy trang lớp kem chống nắng vào cuối mỗi ngày để làn da trở nên sạch sẽ, không bị bí bách bởi lớp kem chống nắng nhé.

Đặc biệt là khi chúng ta trang điểm, lớp make up bám lì trên da, nếu như không được tẩy trang có thể khiến cho lan da ứ đọng , tích tụ vi khuẩn, hình thành mụn.Chính vì thế Radio tâm sự khuyên các nàng hãy sử dụng nước tẩy trang khi sử dụng kem chống nắng hoặc sản phẩm trang điểm nhé.

Tẩy tế bào chết

Bạn đừng bao giờ nghĩ rửa sạch da bằng sữa rửa mặt sẽ là khiến da mềm mịn, sạch sẽ hẳn.

Lớp tế bào chết dưới da nếu không được tẩy thường xuyên sẽ hình thành lớp da sần sùi, khô ráp.

Hãy sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp 2 lần mỗi tuần để giúp da sạch sẽ, mềm mại và ngừa mụn các bạn nhé.

Radio tâm sự  – Chế độ ăn uống khoa học

Uống đủ nước

Không chỉ làn da mà cơ thể luôn cần đủ nước mỗi ngày. Uống nước giúp da trở nên có độ ẩm,mềm , mại, không bị thô ráp.

Không uống đồ có ga

radio tâm sự

Radio tâm sự khuyên bạn nên tránh các đồ uống có ga, nước ngọt hay các đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia bởi các loại đồ uống này sẽ là nguyên nhân gây nên mụn.

Ăn nhiều rau củ, hoa quả

radio tâm sự

Hãy kết hợp chế độ ăn uống hằng ngày khoa học bằng cách ăn nhiều rau củ, hoa quả để cung cấp các khoáng chất, vitamin cho cơ thể và giúp làn da sáng mịn, khỏe đẹp.

Ngoài ra cần tránh các đồ ăn nóng, chứa nhiều dầu mỡ – nguyên nhân khiến da nổi mụn, kích ứng.

Không thức khuya

Rất nhiều bạn trẻ hiện nay thường có thói quen ngủ muộn để làm việc, xem phi, chơi game,..Điều này là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể không khỏe mạnh, làn da “xuống cấp” và xuất hiện các loại mụn trên da.

Để không muốn biến thành cô gái “xấu xí” thì các cô gái nên rèn cho mình thói quen ngủ sớm trong khoảng 10 -11h tối là hợp lý nhất. Việc ngủ sớm cũng khiến cho bạn có thể dậy sớm để làm được nhiều việc có ích hơn cho ngày mới tiếp theo.

Tập thể dục hàng ngày

radio tâm sự

Có rất nhiều người đều không tin khi Radio tâm sự nhắc đến hiệu quả của tập thể dục hàng ngày trong việc ngăn ngừa mụn?

Bởi từ trước đến nay, mọi người chỉ nghĩ rằng, tập thể dục tốt cho cơ thể, giúp vóc dáng cân đối hơn.

Tuy nhiên, trên thực tế, việc tập thể dục giúp mồ hôi thoát ra nhiều hơn, thải các chất độc ra ngoài cơ thể, giúp máu lưu thông tốt và làm lỗ chân lông giãn nở có tác dụng hiệu quả trong việc ngăn ngừa các loại mụn xuất hiện trên da mặt.

Bởi thế hãy tập thể dục mỗi ngày để nâng cao sức khỏe, giảm căng thẳng, mệt mỏi và giảm mụn hiệu quả các bạn nhé.

Xem các bài viết hay tại Letou

Không cho tay lên mặt

Rất nhiều người thường có thói quen cho tay lên mặt, điều đó làm da dễ tiếp xúc với vi khuẩn, hình thành mụn cũng như gây tổn thương bề mặt da.

Do đó, trước khi chạm tay lên da mặt, hãy rửa tay thật sạch sẽ nhé.

Mong rằng với những chia sẻ từ Radio tâm sự , các cô gái sẽ có được làn da mịn màng, tươi trẻ và không có mụn.

kiemtienonline.asia